Laylasana

Der Raum befindet sich im Schulgebäude der FEG und ist über den Schulhof und den Parkplatz zu erreichen.

Indoor

18:0 bis 20:00 Uhr 

18:00 - 18:45  Renew & Revitalise

19:15 - 20:00  A Journey to Calmness

 Über Laylasana

Yoga ist kein Leistungssport - alles was Du an dem Tag an Kraft, Flexibilität und Energie mitbringst reicht für eine Teilnahme vollkommen aus. Die größte Challenge ist es, auf Deinen Körper zu hören, ggfs. Grenzen zu erkennen und dich dementsprechend zurecht zu finden. Alles andere ist fast nebensächlich. Das Motto der Stunde ist grundsätzlich "alles kann, nichts muss!".

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken umfasst. Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf körperliche Übungen und Positionen sowie Atemübungen. Im Rahmen dieses Kursangebots werden Hatha und Vinyasa Yoga geübt, ein mix zwischen statischen und dynamischen Übungen. Diese heißten Teilnehmer jeglicher Levels herzlich willkommen.