Olivenhof

Ingewai 40 (Eingang im Reitstall), 25980 Tinnum/Sylt

Bahnhof Westerland

Programm 17:00 - 23:00

 

17:00 - 18:10  Yoga für den Rücken - Sivananda Yoga mit Lars

18:30 - 19:50  Gelassenheit und Vertrauen - Kundalini Yoga mit Melanie

20:10 - 21:30  Candle Light Flow -  Mix aus Hatha und Restorative Yoga mit Tina

21:45 - 23:00  Traumreise durch die sieben Chakren & Herzmantra mit Melanie

Zur langen Yoga Nacht laden dich Melanie Lorenzen, Luisa Nowak und Tina Holst ein. Verbringe den Abend im Yogaraum über dem Reitstall im Olivenhof in Tinnum. In der ersten Stunde dieses Abends liegt der Fokus auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie der bewussten Atmung, die uns im Hier und Jetzt verankert.
Danach erlebe eine Kundalini Yoga Stunde mit dynamischen und statischen Übungen, mit bewussten Atmen und chanten von Mantras.
Darauf folgt ein Mix aus Hatha und Restorative Yoga. Dich erwartet eine Reise des Loslassens und Abschaltens. Durch gezielte Hands-on kommst du in noch tiefere Entspannung und erfährst inneren Frieden.
Zum Abschluss lasse dich durch eine Traumreise führen und gemeinsam werden wir die Yoga Nacht mit chanten eines Herzmantras beenden.

 

Yogastile: Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Restorative Yoga