A-ROSA Resorts & Hideaways List/Sylt

Listlandstraße 11, 25992 List/Sylt

Buslinie 1,  Dünenstraße

Programm 18:00 - 22:00

 

18:00 - 18:45  Vinyasa Yoga mit Katja

19:00 - 19:45  Yin & Yang Yoga mit Katja

20:00 - 20:45  Yin Yoga mit Katja

21:00 - 21:45  Faszien Yoga (Deep & Slow) mit Katja

 

Im A-ROSA Resort & Hideaways in List lädt die Yoganacht zu wunderbaren, abwechslungsreichen Yoga-Einheiten unter Anleitung von Katja Clausen ein.

Seit mehr als 10 Jahren unterrichtet Katja Clausen Yoga, fasziniert von der traditionellen Lehre, von dem Bewusstsein, das aus der täglichen Praxis entsteht, der Intuition und der Achtsamkeit.

Die Yogastile an diesem Abend gestalten sich aus einer fließenden und dynamischen Vinyasa Yoga Sequenz und einer Yin- und Yang Yoga-Sequenz mit aktiven Asanas und achtsamen Bewegungsabläufen, die die körperliche Kraft und Flexibilität im Yang und passiv die lang gehaltenen Asanas im Yin fördern, um in die tiefer gelegenen Körperschichten vorzudringen.

Durch die stille Welt der Yin Entspannung, erfahren wir in der anschließenden Yin Yoga Praxis unseren Körper als einen Tempel der Ruhe und Kraft. Eine ruhige, intensive als auch entspannende Faszien Yoga Praxis, rundet das ausgleichende und wohltuende Gesamtprogramm an diesem Abend ab.

 

Yogastile: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yin & Yang Yoga, Faszien Yoga (Deep & Slow)