Klangräume Christiane Trost

Mecklenburgstraße 19-23 (Seiteneingang vom Modehaus Kressmann), 19053 Schwerin

Stationen Hauptbahnhof, Marienplatz

Programm 18:00 - 22:30

18:00 - 18:45  Dynamisches Yoga - Was hält mich in Bewegung

19:00 - 19:45  Bandhas und Atem - Was gibt mir Gelassenheit - Teil 1

20:00 - 20:45  Bandhas und Atem - Was gibt mir Gelassenheit - Teil 2

21:00 - 21:45  Klang und Meditation - Zur Ruhe kommen

22:00 - 22:30  Meditation der Stille

 

In den Klangräumen sind zwei ganz unterschiedliche Yogalehrerinnen aktiv. Die eine zeichnet sich aus durch kraftvolle Dynamik und Energie, die andere durch tiefe Ruhe und Entspanntheit im Unterricht. Hanna, die einen Großteil ihrer yogischen Erfahrungen in Indien sammeln konnte, bringt genau diese Energie mit in die Kurse. Christiane, die auf eine 40jährige Yogapraxis zurückblickt, vermittelt die Gelassenheit des Seins in den Asanas. Beiden Lehrerinnen ist das bewusste Atmen wichtig, denn der Atem führt zur Stimme und die Stimme ist unser Seelenausdruck.

 

Yogastile: Hatha Yoga, Pranayama, Meditation der Stille