Institut für Prävention und Gesundheitssport

Wismarsche Strasse 300 (rechtes Gebäude, untere Etage), 19055 Schwerin-Lewenberg

Station Lewenberg

Programm 18:00 - 22:30

18:00 - 18:45 Übungseinheit 1

19:15 - 20:00 Übungseinheit 2

20:30 - 21:15 Übungseinheit 3

21:45 - 22:30 Übungseinheit 4

 

Harald Wittig stellt therapeutisches Yoga vor, welches sich an alle wendet, die Vorschäden im Bewegungsapparat haben oder präventiv tätig sein wollen.

Jede Einzelbewegung ist in eine Gesamtbewegung integriert. Durch das Lernen dieser Verteilung werden Überlastungsschäden verhindert. Das Impulszentrum ist die dritte Schicht des Beckenbodens. Die Stabilität des Menschen ist eine dynamische Stabilität und wird in freischwingenden Mittelstellungen erreicht.

Der Weg ist das Erinnern an die spiralige Verschraubung der Strukturen. Durch Achtsamkeit und wiederholtes Üben ist ein Neulernen der Bewegung möglich.

 

Yogastile: Therapeutisches Yoga