Raum für Körper, Geist und Herz
Gewerbestraße 17, 79285 Ebringen
Online
17:00 bis 20:45 Uhr
Online
17:00 - 17:45 Yin und Yang im Vinyasa-Flow
18:30 - 19:15 Yoga zur Sommersonnenwende mit Sophia
20:00 - 20:45 In der Ruhe liegt die Kraft - eine beruhigende Asanareihe zum Abend
Über Raum für Körper, Geist und Herz
Der Körper ist kostbar, da wir über ihn und unsere 5 Sinne mit der Welt in Kontakt treten können. Es lohnt sich, ihn geschmeidig und aktiv zu halten. Dabei ist es uns wichtig, dass Du auf Deine körperlichen Grenzen achtest – jedes System ist anders. Wir führen Dich hin zu Deinem ganz persönlichen Körpererleben, so dass Du dieses wunderbare Geschenk der Natur lieben und ehren und die Fürsorge schenken kannst, die es braucht.
Der Geist lebt im Körper und wir spüren ihn in Form von Gedanken. Dabei führt uns das Festhalten an Gedanken weg vom direkten Fühlen und Erleben. Der Weg zurück zum puren Dasein und zur Geborgenheit in sich ist der Weg der liebevollen Achtsamkeit. Wir zeigen Dir Wege, das Gedankenkarussell zu verlangsamen und entspannt mit den Bewegungen des Geistes um zu gehen.
Das Herz ist die Mitte des Lebens. Nenn es Liebe, Gott, Hingabe, Lebenslust – es ist das, was Dich lebendig macht. Wenn Du Körper und Geist harmonisiert hast, können sie sich mit dem Herz verbinden. Diese Einheit erlebst Du als entspannten Zustand, in dem Du offen bist für Dich und Dein Gegenüber. Nun kannst Du gelassen und gleichmütig mit den alltäglichen Begebenheiten umgehen.