Pranayoga

Online

17:00 bis 21:30 Uhr

Online

17:00 - 17:30  Yoga auf dem Stuhl – Yoga hält jung und gibt Schwung!

17:45 - 18:15   Yoga op Platt – wo geiht dat?

18:30 - 19:00   Schulter – Nacken – Kiefer – Verspannungen lösen – im Sitzen

19:15 - 19:45   Unser Atem/unser Leben – Atme den Stress weg!

20:00 - 20:30   Glücksboten selbst erzeugen in jedem Moment – Lachen ist so gesund!

20:45 - 21:45   Alles kann – nichts muss – im Leben wie beim Üben!

Über Pranayoga

 Seit 30 Jahren praktiziere ich Yoga. Vor 12 Jahren habe ich meine Yogaschule von meiner Lehrerin übernommen.

>> Schwerpunkte: Dehnen, Entspannen, Glücksgefühle selbst erzeugen

>> Klangarbeit

>>Yoga op Platt für ältere Menschen

>> Yoga auf dem Stuhl

www.pranayoga.de