Online
17:00 bis 21:30 Uhr
Online
17:00 - 17:30 Yoga auf dem Stuhl – Yoga hält jung und gibt Schwung!
17:45 - 18:15 Yoga op Platt – wo geiht dat?
18:30 - 19:00 Schulter – Nacken – Kiefer – Verspannungen lösen – im Sitzen
19:15 - 19:45 Unser Atem/unser Leben – Atme den Stress weg!
20:00 - 20:30 Glücksboten selbst erzeugen in jedem Moment – Lachen ist so gesund!
20:45 - 21:45 Alles kann – nichts muss – im Leben wie beim Üben!
Über Pranayoga
Seit 30 Jahren praktiziere ich Yoga. Vor 12 Jahren habe ich meine Yogaschule von meiner Lehrerin übernommen.
>> Schwerpunkte: Dehnen, Entspannen, Glücksgefühle selbst erzeugen
>> Klangarbeit
>>Yoga op Platt für ältere Menschen
>> Yoga auf dem Stuhl
www.pranayoga.de