Sri Sai Prana Yoga

Rodigallee 28, 22043 Hamburg

Online-Programm

00:00 - 00:00

 

17:30 - 18:15 Du bist ein Geschenk für diese Welt!

19:15 - 20:00 Schön, dass es DICH gibt! - moderne Spiritualität

21:30 - 22:15 Gute Nacht Yoga

 

 

17:30 - 18:15 Du bist ein Geschenk für diese Welt!

Dieser Yoga Kurs ermutigt Dich deine Hindernisse aufzulösen und dein wahres ICH zu entdecken. Jeder kann Yoga und hier können alle Teilnehmer in verschiedenen Haltungen eine Reise zu sich selbst erleben. Das Ziel hier ist Harmonie - sowohl Innen als auch Außen.

Yogastil: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yogatherapie

 

Das Programm stellen wir gerade für Euch zusammen.

 

Über Sri Sai Prana Yoga

Sri Sai Prana Yoga ist ein Hatha-Yoga, in dem alte Yogatradition und fokussierte Spiritualität in den modernen Alltag integrierbar gemacht werden. Es beruht auf der Anschauung, dass die Quelle unserer Kraft in uns selbst ruht und durch Yoga der Weg dorthin wieder frei wird. Das Wissen um die energetische Anatomie des Menschen und die Betonung der Atmung sind hierbei zentral. Im Fluss mit dem Atem bewegt man sich, hält Positionen (Asanas), beugt oder streckt sich und nutzt einzelne Muskelgruppen in bestimmten Atemphasen. Dies lenkt die Aufmerksamkeit und Energie gezielt zu besonderen Körperregionen, aktiviert und harmonisiert spezielle Funktionen des Körpers. Im Wechsel zwischen Muskelanspannung und Entspannung lösen sich energetische Blockaden, die für Beschwerden auf physischer oder psychischer Ebene verantwortlich sind. Das gesamte System wird gestärkt und in Einklang gebracht. Sri Sai Prana Yoga schult das Bewusstsein für das Selbst und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Bedacht und mit Leichtigkeit überwindet man so nach und nach innere Blockaden. Sri Sai Prana Yoga hilft so dabei, Distanz von den Belastungen des Alltags zu bekommen.