Raum für Yoga Iserbrook

Hein-Kröger-Straße 35, 22589 Hamburg

Online-Programm

18:00 - 20:45

18:00 - 18:45 Yoga zur Traumaheilung – eine Übungsreihe um Verletzungen zu verarbeiten 

19:00 - 19:45 Kläre dein Feld mit Kundalini Yoga – ATMUNG-ÜBUNG-MANTRA = YOGA mit Nicola

20:00 - 20:45 Kundalini Yoga für innere Stärke mit Nina

 

 

18:00 - 18:45 Yoga zur Traumaheilung – eine Übungsreihe um Verletzungen zu verarbeiten 

Mit Yoga haben wir ein tolles Werkzeug an der Hand, um uns sicherer und stabiler im Leben zu fühlen. Dieses speziell auf die Integration von Verletzungen ausgerichtete Yoga hilft dir, dich selbst zu regulieren und in deinem System ein Gefühl von verbundener Ruhe zu erzeugen. Diese sowohl bewegte als auch ruhige Einheit gehört keiner speziellen Yogatradition an, sondern beruht auf dem Ansatz des traumasensiblen Yogas.

Yogastil: Yogatherapie

 

19:00 - 19:45 Kläre dein Feld mit Kundalini Yoga – ATMUNG-ÜBUNG-MANTRA = YOGA mit Nicola

Stark vitalisierende Yogaeinheit, die gezielt Pranayama-Techniken in Kombination mit Körperübungen und einer gezielten inneren Ausrichtung nutzt, um deinen gesamten Körper von Giftstoffen zu befreien und aus deinem Geist und deiner Seele hinderliche Gedanken und Muster löst. Kundalini Yoga ist ein großartiges Werkzeug, um immer wieder die Verbindung zu dir selbst und deinem Umfeld zu stärken und Dich damit aus einem Zustand von Verwirrung und Verwicklung zu bewegen.

Yogastil: Kundalini Yoga

 

20:00 - 20:45 Kundalini Yoga für innere Stärke mit Nina

Diese Einheit ist für alle, die Kundalini Yoga erfahren möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, in diesem Kurs sind alle herzlich willkommen. Allzu häufig fordert das Leben uns heraus und verlangt unsere Anpassungsfähigkeit. Dabei ist es wichtig, immer wieder die Balance zu finden, gut für sich selbst zu sorgen und sich von innen heraus zu stärken. Eine stabile Körpermitte verhilft uns zu Gleichgewicht, Kraft und Ruhe. Euch erwartet eine Übungsreihe aus stärkenden und ausgleichenden Yogaübungen mit einer abschließenden Meditation.

Yogastil: Kundalini Yoga

 

 

Über Raum für Yoga Iserbrook

Der Raum für Yoga ist eine Yogaschule in den Elbvororten. Seit 15 Jahren unterrichte ich hier im Team mit meinen Kolleginnen Kurse im Kundalini Yoga.

Der Raum für Yoga ist eine lichter einladender Raum in dem wir in überschaubaren Gruppen in persönlichem Kontakt mit unseren SchülerInnen Yoga unterrichten.