Kula - Raum für Yoga

18:00 - 18:45 Embodiment Yoga : Soulmovement mit Anika

21:00 - 21:45 Yin Yoga und Yoga Nidra mit Laura

18:00 - 18:45 Embodiment Yoga : Soulmovement mit Anika

Bewusstheit für den Körper, durch den Körper - das ist Embodiment für mich. Dieser Ansatz, verwoben mit verschiedenen Praktiken des Yoga (Asanas, Pranayama, Kriyas, Meditation) und viel intuitiver Bewegung, ergibt unseren Soulmovement Kurs. Geeignet für Yogini*s aller Erfahrungsstufen, die ihr Inneres in Bewegung bringen wollen.

Yogastil: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Dance

21:00 - 21:45 Yin Yoga und Yoga Nidra mit Laura

Yin Yoga und Yoga Nidra sind zwei Wege zu mehr äußerer aber vor allem auch innerer Ruhe und Entspannung.

Yin Yoga ist eine sanfte Praxis, die den Körper bis tief in die faszialen Gewebsstrukturen öffnet, geschmeidig werden lässt und gleichzeitig lockert. Yoga Nidra, auch der yogische Schlaf genannt, ist eine Art der angeleiteten Tiefenentspannung. Wir tauchen ein in die Zwischenwelt von Wach- und Schlafbewusstsein und regenerieren dabei nicht nur, sondern können Impulse für Heilung anstoßen. Beide Elemente, sowohl Yin Yoga als auch Yoga Nidra, sind für alle Yogis geeignet, die sich intensiver und näher mit dem eigenen Körper und der eigenen Körpersprache vertraut machen wollen.

Yogastil: Yin Yoga, Yoga Nidra

Stell Dir vor, es gäbe diesen Ort, an dem Du Dich von dem Moment an, in dem Du durch die Tür trittst, zuhause fühlst. Diesen Ort, an dem Du echt sein kannst, mit all Deinen Schatten UND Deinem Licht. Diesen Ort, an dem Du ankommst – bei Dir selbst, an dem Du Dich auflädst und an dem Du Zusammenhalt, Gemeinschaft - vielleicht Familie spürst. Ein Ort, an dem Du frei bist: frei zu lachen, frei zu weinen, frei zu sein. Das ist das Kula. Komm vorbei, bring Dein Herz mit, übe Dein ganz persönliches Yoga mit uns. Wir sind ein Raum zum Wachsen.

www.kula-raum.de