FYTT location

Borsteler Chaussee 102, 22453 Hamburg

Online-Programm

19:00 - 21:45

 

19:00 - 19:45 Die Revolution des Sonnengrußes – 7 Wege zum Faszienglück

20:00 - 20:45 Onko-Yoga

21:00 - 21:45 Faszien-Yoga nach der FASZIO® Methode

21:00 - 21:45 YogaDancing®

 

 

19:00 - 19:45 Die Revolution des Sonnengrußes – 7 Wege zum Faszienglück

Faszie gut - alles gut! Der klassische Sonnengruß gespickt mit den 7 Strategien von FASZIO®, ist ein ganz neues Erlebnis des Altbekannten und ermöglicht neue Facetten der eigenen Bewegung zu spüren und in Kommunikation mit sich selbst zu gehen. Gleichzeitig sprechen die 7 Varianten alle Bedürfnisse des Fasziengewebes an und unterstützen so einen gesunden Körper und Organismus. Einfach, genial und großartig!

Yogastil: Faszien Yoga

 

20:00 - 20:45 Onko-Yoga

Trotz Krankheit in Bewegung bleiben. Komm wie du bist und gönn dir Bewegung!

Yoga für Krebspatient*innen richtet sich an Menschen, die an Krebs erkrankt sind bzw. waren. Diese Zeit ist eine Herausforderung, in der herausfordernde Therapien durchlaufen werden. Heutzutage weiß man, dass Bewegung den leichteren Umgang mit dieser Situation unterstützt und effektiv zur Genesung beiträgt. Es geht darum, wieder in Bewegung zu kommen, sein Körperbewusstsein zu steigern, Stress zu reduzieren und somit ein bewusstes Umdenken im Alltag einzuleiten. Durch die Verbesserung der körperlichen und seelischen Belastbarkeit, nimmt auch das Selbstvertrauen und die Lebensfreude zu.

Yogastil: Yogatherapie

 

21:00 - 21:45 Faszien-Yoga nach der FASZIO® Methode

Die FASZIO® Formel: 7 + 5 = 1!

Der Schwerpunkt im Faszien-Yoga liegt auf der Verschmelzung der 7 FASZIO® Trainingsstrategien mit bekannten Asanas, Yogasequenzen, Atemübungen und Meditationen aus verschiedenen Yogatraditionen. FASZIO® Yoga bringt mit verblüffender Einfachheit stilübergreifend mehr Leichtigkeit, Weite und Elastizität in den Körper und setzt tiefe, heilende Impulse für den gesamten Organismus.

Yogastil: Faszien Yoga

 

21:00 - 21:45 YogaDancing®

Endlich wieder tanzen!

YogaDancing® verbindet Achtsamkeit mit der Freude am Tanzen. Die Zusammenstellung von multikultureller Musik inspiriert zum individuellen Erleben des Körpers. Dabei unterstützen sowohl angeleitete Schrittfolgen als auch Phasen mit freiem Tanz, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Daraus entwickeln sich Bewegungsimpulse, die Spaß machen und Lebensfreude bringen!

Yogastil: Yoga Dance

 

 

 

Über FYTT location

GÖNN DIR BEWEGUNG UND BLEIB GESUND!
Die FYTT location nimmt den ganzen Menschen und seine individuelle Situation in den Blick – mit Bewegungsangeboten und Unterstützung für mehr körperliche und geistige Gesundheit. Komm und schau mal rein ins FYTT.