YOGALIFE

Lindwurmstr. 114, 80337 München - Sendling

U3/U6 Poccistraße

18:00 - 22:00

 

18:00 - 18:45  Anusara® Yoga - Open to Grace mit Henning

19:00 - 19:45  YOGARHYTHMS - Beats high, lights low mit Eva

20:00 - 20:45  Flow with your heart mit Daniela

21:00 - 22:00  ISHTA Yoga & Mediation - Tap into your unbound potential mit Johanna

 

Alle Kurse sind für alle Level geeignet. Mit Variationen werden Geübte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden.

 

Anusara® Yoga – Open to Grace

"Open to Grace" ist das erste Prinzip von Anusara® Yoga und beschreibt Deine Einstellung zum Leben, mit ihm zu fließen und offen für alle Momente zu sein, die Dein Leben Dir schenkt. Zusammen mit Yogalehrer und Physiotherapeut Henning werden wir uns in einer Yogaklasse mit Schwerpunkt auf Rückbeugen und den Ausrichtungsprinzipien von Anusara® Yoga der Schönheit unseres Leben öffnen. Gleichzeitig aber auch unsere Körperrückseite kräftigen, die es uns ermöglicht, allen Aspekten des Lebens mit starkem Rücken zu begegnen. Die Stunde ist für alle Level geeignet.

 

YOGARHYTHMS – Beats high, lights low

Wenn Bewegung, Atem und Musik sich während einer Yogaklasse im Fluss befinden, kreiert das eine ganz eigene Magie mit Suchtfaktor. Eva lädt Dich herzlich auf genau dieses Erlebnis ein: Ihre eigens abgemischte Musik ohne störende Breaks oder Vocals ist nicht nur ein Leckerbissen für die Ohren, sondern die Beats sind auch stets exakt auf das Tempo abgestimmt, das idealerweise dem Rhythmus Deines Atems entspricht. Auf diese Weise hast Du genügend Zeit, Deinen Flow technisch sauber und ohne Eile genießen zu können. Evas Yoga orientiert sich stets an den Erkenntnissen der modernen Physiotherapie. Die Stunde ist für alle Level geeignet.

 

Flow with your heart

Selbstliebe ist ein Herzthema und geht eng mit unserem vierten Chakra, dem Anahata Chakra einher. In dieser Klasse werden wir gemeinsam durch einen herzöffnendem Flow gleiten, Bewegung und Atem miteinander verbinden, sodass Du ganz bei Dir selbst ankommen kannst. Wir werden unser Herz öffnen, Raum schaffen für Liebe und Mitgefühl uns selbst gegenüber, in dem wir Zweifel oder negative Gedanken loslassen können. Lass uns heraus aus dem Kopf und hinein ins Herz fließen und uns selbst annehmen in unserer Einzigartigkeit. Die Stunde ist für alle Level geeignet.

 

ISHTA Yoga – Tap into your unbound potential

ISHTA bedeutet aus dem Sanksrit übersetzt „individuell“. Im Fokus steht deshalb, dass Du auf Deine individuellen Bedürfnisse eingehst, Dir Deiner Einzigartigkeit und unendlichen Potentials bewusst wirst. Zusammen mit Johanna erwartet Dich in dieser ISHTA Yoga Stunde eine Klasse, bei der Du bei Dir selbst ankommst und Dich mit Deiner Herzenswahrheit verbindest. Durch bewusst eingenommene Asanas kräftigen, dehnen wir Deinen physischen Körper und bringen ihn so immer mehr in einen Zustand aus Balance und Harmonie, um am Ende der Klasse in einer Mediation verweilen zu können. Die Stunde ist für alle Level geeignet.

 

 

Wir sind ein von der Yoga Alliance zertifiziertes Yogastudio im Herzen Sendlings. Ein lebendiger Ort und Ruhepunkt zugleich. Mit Schwerpunkt auf zeitgemäße, ausrichtungsorientierte Yogastile bieten wir Dir viele Kurse pro Woche an. Aus der festen Überzeugung, dass Yoga nicht auf Deiner Matte endet, sondern weit mehr für Dein erfülltes Leben zu bieten hat: Yoga fürs Leben.

 

 

Yogastile: Anusara Yoga, Meditation, Vinyasa Yoga