(T)raum München

17:00 - 17:45  Vinyasa Flow mit Julia

18:15 - 19:00  Kundalini Yoga mit Viola (English Class)

19:30 - 20:15  Lu Jong mit Judith

20:45 - 21:30  Hatha Yoga für den Rücken mit Nicole

22:00 - 23:00  Cacao Ceremony, Breathwork & Meditation mit Nina

Vinyasa Flow mit Julia

Julia Baumgartner über ihren Kurs: „In meinen Stunden verbinde ich herausfordernd intensive & dynamisch fließende Bewegungen mit entspanntem Loslassen & zur Ruhe kommen. Yoga ist eine Reise. Eine Reise durch die Schichten unserer menschlichen Erfahrung. Um uns von unserer Konditionierung frei zu machen."

Kundalini Yoga mit Viola (English Class!)

In this 45 minute kundalini yoga class we use physical movement, deep relaxation, and Mantra Meditation to sustainably release stress from your body so that you can feel good and ultimately live a happy and healthy life! All levels welcome. If you can sit and breathe at the same time, you can do this yoga. See ya in class. -Viola

Viola studied Kundalini Yoga with Gurmukh Kaur Khalsa at Golden Bridge Yoga in Rishikesh,India.

Lu Jong- Tibetisches Heilyoga mit Judith

Lu Jong ist Jahrtausende alt und das „Yoga“ der tibetisch-buddhistischen Praxis. Früher wurde diese heilsame Technik geheim gehalten und nur an ausgewählte Mönche weitergegeben. Judith, die ihr Wissen von dem Großmeister Tulku Lobsang erlernt hat, führt dich in die geheime Welt des Lu Jong ein: „Lerne eine jahrtausendalte, geheime Klostertradition. Diese Bewegungsabläufe haben eine beruhigende und heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die Ruhe der neuen Zeit wartet auf Dich. Berührend. Einfach. Anders.“

Hatha Yoga für den Rücken mit Nicole

Du möchtest eine Yogapraxis kennen lernen, die speziell deinen Rücken unterstützt? Egal ob Haltungsprobleme oder Rückenschmerzen, Yoga kann sehr stabilisierend wirken. Nicole ist speziell ausgebildet und hat sehr großes anatomisches Grundwissen." Seit über zehn Jahren mit dem Yoga tief verbunden, schloss ich 2018 meine 4-jährige Yogaausbildung in der Schweiz ab (dipl. Yogalehrerin YCH/EYU, Modul 1 Erwachsenenbildung). Meine Ausbildung beinhaltete neben vielen pathologischen Themen, wie z.B. Yoga bei Rückenschmerzen, Arthrose, Osteoporose, Bluthochdruck bzw. niedriger Blutdruck, Verspannungen im Nacken und Schultern auch einen starken Fokus auf die Yogaphilosophie (Yoga Patanjali Sutra, Vedanta, Upanishaden).“

Cacao Ceremony, Breathwork & Meditation mit Nina

Nina ist Registered Yoga-Alliance Yoga Teacher,Reiki Ll Practitioner& Cacao Ceremony Facilitator. In diesem Kurs kommt Ihr in den Genuss einer „Cacao Ceremony“ nach dem Motto: Listen to your spirits voice! Lass den Abend bei uns ausklingen und mach eine tiefgreifende Erfahrung. Spüre die herzöffnende Wirkung des Kakaos, verbinde dich mit deinem Atem und begib Dich auf eine Reise zu dir selbst. Let go and listen!

Unser ganzheitliches Konzept vereint alles, was Körper, Geist und Seele guttut. Mach Yoga in Münchens schönstem Altbau-Yogastudio! Durch den warmen Naturholzboden und die angenehme Wandfarbe strahlt das Studio Ruhe, Kraft und Entspannung aus. Unsere Yoga-Lehrer und Schüler genießen die Natürlichkeit der Räumlichkeiten sehr. Das Studio liegt sehr zentral im Stadtteil Maxvorstadt und ist einfach zu erreichen. Wir bieten ein vielfältiges Angebot an Yogakursen an.

Yogastile: Hatha, Kundalini Yoga, Meditation, Vinyasa Flow

www.traum-muenchen.de