My Sportlady Fitness für Frauen

Klenzestr. 57b (Hinterhof), 80469 München-Isarvorstadt/Ludwigsvorstadt

U1/U2 Fraunhoferstraße

Programm 18:00 - 21:00

18:00 - 19:00  SWEAT, FLOW & Fly! mit Johanna

19:15 - 20:00  Yin Yoga mit Johanna

20:15 - 20:45  Chakra- Meditation & Pranayama mit Johanna

 

 

Erlebe mit uns einen Abend mit viel Freude am Yoga - in einer tollen Atmosphäre unter Frauen.

Im SWEAT, FLOW & Fly!  erlebst Du eine moderne Yogastunde mit Musik, Spaß und einer nötigen Portion Anstrengung, die Dich loslassen und „fliegen“ lässt!

Im Yin Yoga erwartet Dich eine ruhige und passive Yogastunde: Bewusstes Loslassen und Entspannen. Wir werden in jede Haltung länger hineinspüren, um so mehr Achtsamkeit auf allen Ebenen zu erfahren.

In unserer letzten Einheit tauchen wir in die sieben Chakren ein und bereiten uns auf die Meditation und harmonisierenden Atemübungen vor. 

 

Yogastile: Vinyasaflow, YinYoga, Meditation/Pranayama