Kale & Cake

Wagmüllerstraße 21, 80538 München-Lehel

Online-Programm

17:00 - 20:45

 

17:00 - 17:45 Functional Training & Ballet Barre

18:00 - 18:45 Yoga Flow

19:00 - 19:45 Functional Training & Ballet Barre

20:00 - 20:45 Yoga Flow

 

 

17:00 - 17:45 Functional Training & Ballet Barre

Diese Stunde basiert auf Bewegungselementen aus dem Ballett und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht im freien Raum, an der Ballettstange und auf der Matte. Somit wird Deine Muskulatur gezielt trainiert und Deine Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert. Geeignet für alle Level.

Yogastil: Functual Training & Ballet Bar

 

18:00 - 18:45 Yoga Flow

Geeignet für alle Level - jede:r ist willkommen. Die Stunde setzt sich zusammen aus Pranayama (Atemübungen), fließenden, mit dem Atem synchronisierten Bewegungen, Spielen mit herausfordernden Asanas, Entspannung und Meditation.

Yogastil: Meditation, Vinyasa flow, Vinyasa Yoga, Pranayama

 

19:00 - 19:45 Functional Training & Ballet Barre

Diese Stunde basiert auf Bewegungselementen aus dem Ballett und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht im freien Raum, an der Ballettstange und auf der Matte. Somit wird Deine Muskulatur gezielt trainiert und Deine Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert. Geeignet für alle Level.

Yogastil: Functual Training & Ballet Bar

 

20:00 - 20:45 Yoga Flow

Geeignet für alle Level - jede:r ist willkommen. Die Stunde setzt sich zusammen aus Pranayama (Atemübungen), fließenden, mit dem Atem synchronisierten Bewegungen, Spielen mit herausfordernden Asanas, Entspannung und Meditation.

Yogastil: Meditation, Vinyasa flow, Vinyasa Yoga

 

 

Über Kale & Cake

Kale&Cake steht für den Weg der Mitte: mal gesund und organisiert, mal ungesund und einfach sein. Letzten Endes geht es um die richtige Balance im Leben und genau das repräsentieren wir im K&C Tribe. Wir wollen Dich dabei unterstützen, Deinen Ausgleich zu finden, irgendwo zwischen den Extremen, wo alles sein darf und nichts muss. Wir wollen einen Raum für ein bewusstes Leben und bewusste Bewegung schaffen, in dem Du Dich wohl fühlst, in dem wir miteinander und voneinander lernen können. Einen Raum, der nicht nur im Außen existiert, sondern auch in Deinem Inneren wächst und Dich auf deinem ganz eigenen Weg begleitet.
Wir nennen unser Studio und Firma BodyMindTherapy denn wir möchten Dich nicht verbessern oder optimieren. Wir glauben, frei nach der Yogaphilosophie, daran, dass Du bereits perfekt bist und wir Dir helfen möchten und eröffnen, das zu erkennen und wieder zu erleben über unterschiedliche Wege.
Unsere Vision ist es mit BodyMindTherapy ausgeglichene Menschen zu schaffen, um der Welt dabei zu helfen, in ihre ursprüngliche Balance zurückzufinden.