Institut für Tao Yoga

Wörthstr. 9 (Rückgebäude 2. Etage), 81667 München-Haidhausen

U4/U5 Max-Weber-Platz, S-Bahn Ostbahnhof und Rosenheimer Platz, Tram 15/25/19

Programm 17:00 - 23:00

17:00 - 17:45  Tao Yin 

18:15 - 19:00  Meditation nach Hetty Draayer

19:30 - 20:15  Tao Yin

20:45 - 21:30  Meditation nach Hetty Draayer

22:00 - 23:00  Tao Yin

 

Tao Yin Übungen aus dem Tao Yoga sind zur Stressbewältigung selbst bei Dauerstress, Erschöpfung und bei Rückenproblemen geeignet. Psoasmuskel- und Kontraktionsübungen in Verbindung mit dem feinen Nasenatem führen zur Tiefenentspannung. Hetty Draayer legt den Schwerpunkt in die Beckenschale. Ihre Meditationen können als Knochen-Chi-Kung orientiert bezeichnet werden. Tiefes inneres Loslassen in Verbindung mit Konzentration und dem feinen Nasenatem führen zu einem starken Chi-/Prana-Fluss, der für jeden spürbar wird. Ihr lernt vorbereitende Übungen für die Meditation. 

 

Yogastile: Tao Yoga: Tao Yin, Hetty Draayer Chi-/Prana-Meditation