Institut für Tao Yoga
Wörthstr. 9 (Rückgebäude 2. Etage), 81667 München-Haidhausen
U4/U5 Max-Weber-Platz, S-Bahn Ostbahnhof und Rosenheimer Platz, Tram 15/25/19
Programm 17:00 - 23:00
17:00 - 17:45 Tao Yin
18:15 - 19:00 Meditation nach Hetty Draayer
19:30 - 20:15 Tao Yin
20:45 - 21:30 Meditation nach Hetty Draayer
22:00 - 23:00 Tao Yin
Tao Yin Übungen aus dem Tao Yoga sind zur Stressbewältigung selbst bei Dauerstress, Erschöpfung und bei Rückenproblemen geeignet. Psoasmuskel- und Kontraktionsübungen in Verbindung mit dem feinen Nasenatem führen zur Tiefenentspannung. Hetty Draayer legt den Schwerpunkt in die Beckenschale. Ihre Meditationen können als Knochen-Chi-Kung orientiert bezeichnet werden. Tiefes inneres Loslassen in Verbindung mit Konzentration und dem feinen Nasenatem führen zu einem starken Chi-/Prana-Fluss, der für jeden spürbar wird. Ihr lernt vorbereitende Übungen für die Meditation.
Yogastile: Tao Yoga: Tao Yin, Hetty Draayer Chi-/Prana-Meditation