Yoga Bhava

Thürmchenswall 6, 50668 Köln-Altstadt Nord

U 12/15/16/18 Ebertplatz (Ausgang Eigelstein, Turiner Straße)

Programm 17:00 - 22:00

17:00 - 17:45   Atem Yoga

18:15 - 19:00   OM Meditation

19:30 - 20:15   Licht Meditation

20:45 - 21:30   Atem Meditation 

 

Unser Yoga Bhava konzentriert sich auf Yoga als Achtsamkeit im Bezug auf das Verbinden von Körper, Atem und Geist.

Im heutigen Alltag fällt es immer schwerer, das innere Kopfkino auszuschalten.

Die fließenden Hatha Yoga Haltungen gepaart mit der Achtsamkeit des Atems verbinden allmählich Körper und Geist. Diese Verbindung schenkt uns eine Erfahrung der inneren Einheit im Hier und Jetzt. In diesem Moment gibt es keine Dualität. Wir sind der Moment, wir sind der Atem.

Daraus nehmen wir Yoga als eine Meditation in der Bewegung in den Alltag mit. Unser Alltag wird eine Meditation.

 

Yogastile:  Hatha Yogastil von Kaivalyadhama Institut