Studio Mohnblume

Kurt-A.-Körber-Chaussee 5, 21033 Hamburg - Bergedorf (Lohbrügge)

Online-Programm

18:00 - 19:45

 

18:00 - 18:45  Chakra Yoga mit Mona-Maria Jansen

19:00 - 19:45  Somatisches Yoga mit Mona-Maria Jansen

 

Chakra Yoga

Eine sanfte Vinyasa-Yoga-Sequenz, die alle Chakras harmonisiert, mit Optionen für jedes Level, darf hier genossen werden

 

Somatisches Yoga

In den eigenen Körper spüren, zuhören, liebevoll auf seine Bedürfnisse reagieren, freie Bewegungen erforschen, für Dich da sein.

 

Jede/r kann Yoga. Yoga hat nichts mit verrückten Verrenkungen, sondern mit einem achtsamen und liebevollen Umgang mit sich selbst zu tun. Darum geht es in unseren Kursen. Bei regelmäßiger Praxis steigert sich die Beweglichkeit von allein. Das ist ein schöner Nebeneffekt, der Verletzungen im Alltag vorbeugt, aber nicht unser Hauptfokus. Alle Kurse sind für jedes Level geeignet. In einer Kleingruppe von max. 8 SchülerInnen wird auf jede/n einzeln eingegangen. Qualität geht bei uns über Quantität.

 

Yogastile: Vinyasa Yoga, Hatha, Chakra Yoga