Yogaraum Hamburg

Laeiszstr 15 (Hinterhof, rechtes Gebäude),20357 Hamburg-Karolinenviertel

U3 Feldstraße

Programm 17:00 - 21:30

17:00 - 17:45 Vinyasa Yoga

18:15 - 19:00 Vinyasa Yoga

19:30 - 20:15 Vinyasa Yoga

20:45 - 21:30 Yin Flow

 

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogaform, die aus dem klassischen Asthangayoga entstanden ist. Im Vordergrund steht die Synchronisation von fliessenden Bewegungen und tiefen Atemübungen (Ujaii-Technik). Mit Vinyasa Yoga kommst Du in eine Art »Meditation im Fluss«. Wir variieren die Sequenzen in den einzelnen Stunden und setzen damit in den Kursen unterschiedliche Schwierigkeits-Schwerpunkte. Durch dieses intensive Körpertraining fördern wir unser Bewusstsein, aber auch unsere Konzentration, Kraft und Flexibilität. Du spürst, wie sich dein Energiehaushalt auflädt.

 

Yogastile: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Asthanga Yoga