#yogasolidarity-Meditation am 28.3.

Mit Marina von Iyengar Yoga Hamburg. 17:00 Uhr auf  ZOOM. Sei dabei!

Iyengar Yoga Hamburg

Grindelallee 89 (im Hinterhof), 20146 Hamburg - Rotherbaum

Bus 4/5 Grindelhof, S-Bahn Dammtor

17:00 - 21:00

 

17:15 - 17:45  Tiefer klarer stärker - Standhaltungen als Mutter aller Asana mit Kim
18:15 - 18:45  Arbeit am offenen Herzen - glücklich in Rückbeugen mit Serina
19:15 - 19:45  Batman and batwomen - gelassen kopfüber mit Nina
20:15 - 20:45  Du und dein Atem - Pranayama als Zugang zu deinem Allerinnersten

 

Iyengar-Yoga bietet tiefes Wissen über präzise und feine Asana-Technik - passend für die jeweiligen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen. Wir bewegen den Körper konzentriert in eine sehr klar ausgerichtete Haltung und durchdringen dabei immer tiefere Schichten mit unserer Aufmerksamkeit. Handeln und gleichzeitige konzentrierte Wahrnehmung stärken Achtsamkeit und Körpergefühl. Aktives Anspannen und Entspannen mit punktgenauer Konzentration beruhigen den Geist.

 

Yogastil: Iyengar Yoga