Yoga für Dich - Kundalini Yoga in Bergedorf

Hinterm Graben 27 (Eingang Boutique Lilly, 2. OG), 21029 Hamburg-Bergedorf

S Bergedorf, Bus Mohnhof

17:00 - 22:00

17:00 - 17:30  Begrüßung 

17:30 - 18:00  Gemeinsames Mantrensingen

18:00 - 18:45  Yogadancing mit Jessi

19:15 - 20:00  Kundalini Yoga mit Stephanie    

20:15 - 20:30  Gemeinsame Meditation   

21:00 - 21:30  Klangreise mit Klangschalen und Gong mit Stephanie und Akasha

21:30 - 22:00  Ausklang

Wir unterrichten mit viel Freude und Leidenschaft Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Die fließenden Übungsreihen verknüpfen Meditation, Atemtechnik und Körperhaltung auf wirkungsvolle Weise und schaffen einen Ausgleich für Körper, Geist und Seele. Jede Yogastunde besteht aus einer lockeren Aufwärmphase, einer Einstimmung, einer Übungsreihe, einer Tiefenentspannung und einer Meditation. Die aktivierende und zugleich entspannende Wirkung ist oft schon nach der ersten Stunde spürbar! 

 

Yogastile: Kundalini Yoga, Yogadancing, Mantrensingen, Klangschalen, Naad Yoga