Monkey Mind Yoga

Oelkersallee 33 (Hinterhof, 1. Stock), 22769 Hamburg-Schanze

S Holstenstraße, Bus Sternbrücke

Programm 17:00 - 22:00

17:00 - 17:45  Vinyasa Yoga mit Sonja & Fredi

18:15 - 19:00  Slow Flow mit Clemens & Wiebke

19:30 - 20:15  Yin Yoga mit Sophia

20:45 - 21:30  Kirtan mit Dani

 

 Die Idee hinter Monkey Mind Yoga ist die Vorstellung von unserem rast- und ruhelosen Geist, gleich einem aufgekratzten Äffchen, das sich in einem riesigen Baum von Ast zu Ast schwingt. Um das Äffchen im Zaum zu halten, rücken wir ihm mit Meditations-, Atem- und Körperübungen zu Leibe. All diese Yogaelemente werden von uns sinnreich miteinander verwoben, damit wir inne halten, das Hier und Jetzt betrachten, genießen und entspannen können. Wir ermuntern unsere SchülerInnen, sich selbst zu akzeptieren und zeigen durch offenen und herzlichen Umgang, dass wir uns alle gemeinsam auf dem Weg befinden und voneinander lernen können.

 

Yogastile: Vinyasa Yoga, Embodied Flow, Yin Yoga, Kirtan