Iyengar Yoga Hamburg

Grindelallee 89 (Hinterhof), 20146 Hamburg, Rotherbaum

Grindelhof, S31/S21 Dammtor oder Sternschanze

Programm 17:00 - 22:00

In allen Einheiten werden Stühle und Wandseile als Hilfsmittel eingesetzt.

 

17:15 - 18:00  Iyengar® Yoga für alle Level ohne Umkehrhaltungen

18:30 - 19:15  Iyengar® Yoga für alle Level mit Umkehrhaltungen

20:00 - 20:45  Iyengar® Yoga für alle Level ohne Umkehrhaltungen

21:15 - 22:00  Iyengar® Yoga für alle Level mit Umkehrhaltungen

 

Wir praktizieren Iyengar® Yoga, eine besonders genaue und achtsame Form des Hatha Yoga. Wir bewegen den Körper konzentriert in eine Ausrichtung, die Muskeln, Gelenke und Organe stärkt bzw. dehnt und durchdringen dabei immer tiefere Schichten mit unserer Aufmerksamkeit. Aktives Anspannen und punktgenaue Konzentration beruhigen den Geist. Iyengar® Yoga ist durch ein durchdachtes Konzept und den Einsatz von Hilfsmitteln für alle Körper und Altersstufen geeignet. Kreative Sequenzen ermöglichen sportliche Herausforderungen und das tiefere Arbeiten an einem Thema.

 

Yogastil: Iyengar® Yoga