Innersmile Yoga (ISY)

Ditmar-Koel-Str. 23a (Hinterhof), 20459 Hamburg-Mitte/Portugiesenviertel

U/S Landungsbrücken (Ausgang Hafentor/Eichholz)

17:00 - 22:00

17:00 - 17:15  Ankommen, Begrüßung

17:15 - 18:00  Vinyasa Flow - start with a smile mit Steffi B.

18:30 - 19:15  Vinyasa Flow - pump up your inner smile mit Steffi H.

19:45 - 20:30  Inner Axis - Atemtechniken für mehr Fokus mit Tina

21:00 - 21:45  Yin/Restorative Yoga mit Marte begleitet von Hang und Harfe HH

 

Bei Innersmile Yoga (ISY) ist der Name Programm. Alles, was du auf deiner Yogamatte machst, sollte möglichst mit einem inneren Lächeln gelingen. Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter, sondern darum, nach innen zu spüren und Dich selbst besser kennen zu lernen. Wir wollen behutsam wachsen. Mit regelmäßiger Praxis wird nicht nur Dein Körper geschmeidiger und kraftvoller, Du bändigst auch Deinen Geist und wirst ausgeglichener und fröhlicher. Bei ISY ist jede/r willkommen, ob erfahrene/r Yogi/ni oder waschechte/r NewcomerIn. Komm rum und take a smile! 

 

Yogastile: Vinyasa Flow, Yin Flow, Power Yoga, Yin Yoga