grow. Hamburg

Karolinenstrasse 7A, 20357 Hamburg - St.Pauli

Online-Programm

17:00 - 21:45

 

17:00 -17:45 Hatha Easy Flow - Ground your Feet - mit Julia

18:00 - 18:45 Mantra & Meditation - Spread Your Wings - mit Julia

19:00 - 19:45 Yin Yoga & Sound - Open Your Heart - mit Julia

20:00 - 21:45 Thai Yoga Massage trifft auf Shiatsu - Soft Landing - mit Ewa und Julia

 

 

17:00 -17:45 Hatha Easy Flow - Ground your Feet - mit Julia

Ankommen, Atem und Körper spüren und gemeinsam in die YOOOGANACHT OOONLINE starten. Bei Julia sind Anfänger ebenso willkommen, wie erfahrene Yogis, die sich mit einem sanften Hatha Flow einstimmen möchten. ALL LEVELS WELCOME

Yogastil: Gentle Flow Yoga, Hatha, Klang-Meditation

 

18:00 - 18:45 Mantra & Meditation - Spread Your Wings - mit Julia

Das Herz kann weit werden beim gemeinsamen Singen von Mantras begleitet vom Klang des Harmoniums. Schön oder richtig zu singen spielt hier keine Rolle - wir verbinden uns mit unserem tiefsten Kern und beenden die Reise mit einer Herzmeditation. It's all about connection - not perfection! ALL LEVELS WELCOME

Yogastil: Mantrensingen, Meditation

 

19:00 - 19:45 Yin Yoga & Sound - Open Your Heart - mit Julia

Are you ready to go deep? Mit dem unverwechselbaren Sound des Monochords und anderen Klanginstrumenten begleitet dich Julia in die Haltungen der stillen Praxis des Yin Yoga. Let go - from your head to your heart! ALL LEVELS WELCOME

Yogastil: Klangschalen, Soundbath, Yin Yoga, Klang-Meditation

 

20:00 - 21:45 Thai Yoga Massage trifft auf Shiatsu - Soft Landing - mit Ewa und Julia

Ewa und Julia sind begeisterte Bodyworkerinnen. Zur Yoooganacht führen sie Euch durch zwei kurze Sequenzen, in denen Ihr Grundlagen einer achtsamen Berührung und Einblicke in die Thai Yoga Massage und Shiatsu bekommt. Schnappt Euch einen Lieblingsmenschen, Partner*in, Mitbewohner*in... und macht es Euch gemütlich. Gemeinsam lernt Ihr leicht umsetzbare und entspannende Massagegriffe/-techniken zum Wohlfühlen. ALL LEVELS WELCOME

Yogastil: Thai Yoga Massage

 

 

Über grow. Hamburg

 WE LOVE TO GROW. TOGETHER! Mitten im Karolinenviertel teilen wir, Meike Tietböhl (Heilpraktikerin und Ostheopathin) und Julia Crüsemann (Yogalehrerin und Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Shiatsu), was wir lieben: Raum, in dem Gutes Wurzeln schlagen kann!
Es hat sich eine kleine Community entwickelt mit wunderbaren Menschen und vielfältigem Yoga, Meditation, Ausbildungen und Workshops.

Seit März 2020 gibt es regelmäßige online Angebote aus dem grow.

Durch die Yoooganacht begleiten Euch Julia und Ewa von Embodhiment mit Bewegung, Entspannung und wohltuenden Massagesequenzen.

SEE YOU ON THE MAT!