ARDAS - Zentrum für Yoga & Gesundheit

Hohenesch 55-61 (im Hof rechts), 22765 Hamburg-Ottensen

Bus, S Altona

Programm 17:00 - 22:30

Raum 1

17:00 - 17:45  Opening - Herzlich willkommen im ARDAS

18:00 - 18:45  Kraftvolles Kundalini Yoga für frische Energie

19:00 - 20:00  Stress Away - Yoga fürs Nervensystem & Zentriertheit

20:15 - 21:30  Yoga zur Herzöffnung & Gongmeditation – lade die einzigartige heilende Schwingung des Gongs zu Dir ein

21:45 - 22:30  Meditativer Ausklang & Mantras chanten 

 

Raum 2

19:15 - 20:00  Pranayama - der heilende Atem

 

 

ARDAS - Yoga mit Herz in HH-Ottensen. Das ARDAS ist auf 380 m² eine Oase inmitten der Hektik der Stadt - ein lichter Ort für Yoga & Körperarbeit. Seit über 15 Jahren bietet das ARDAS-Team mit viel Freude in einer Fülle von mehr als 20 offenen Kursen/Woche traditionelles, authentisches Kundalini Yoga an (dynamische & statische Körperübungen, begleitet von Atem, Rhythmus & Klang). Auch gibt es Yoga für Schwangere, Kinder und SpäteinsteigerInnen, Körperarbeit/Massagen, Workshops, eine zertifizierte Lehrerausbildung, Trance Dance, Meditations-Events, Gongmeditationen, Yogareisen. Herzlich willkommen!

 

Yogastil:  Kundalini Yoga