AdhunaIn Wandsbek

August-Krogmann-Straße 2b (Im Hinterhof) 22159 Hamburg-Farmsen

U1 Farmsen

Programm 17:00 - 21:00

17:00 - 17:45  Raja Yoga - Gedankenlos(lassen) mit Barbara

18:15 - 19:00  Das 3. Chakra: Willenskraft mit Barbara

19:30 - 20:15  Yoga-Summer-Flow mit Tanja

20:30 - 21:15  Yoga-Tiefenenstpannung und Flow mit Tanja

Im AdhunaIn Wandsbek praktizieren wir ein ganzheitliches, restauratives Hatha Yoga in kleinen Gruppen, damit wir Dich individuell betreuen können. Wir beginnen und beenden die Yoga-Einheiten mit Entspannungen. In jeder Kurseinheit wird ein Yoga Flow integriert, der anspruchsvolle Asanas vorbereitet oder abrundet. Atemübungen oder Meditationen beenden den Unterricht oder werden sinnvoll in den Stundenablauf integriert. 

Die Stärke des Adhuna liegt darin, Dich dort in Deiner Praxis abzuholen, wo Du stehst, ob AnfängerIn oder Fortgeschrittener, bei uns bist Du gut aufgehoben! 

 

Yogastile: Hatha Yoga, Raja Yoga, Flow Yoga, Integraler Yoga, Power Yoga