Lichtraum Bochum

Hedwigstraße 5 (im Hinterhof, 1.OG), 44809 Bochum-Mitte

Bus 368, Strassenbahn 306 Robertstraße

Programm 17:00 - 23:00

Shakti-Raum

17:00 - 17:45  In die Stille finden u. Kraft schöpfen - Kundalini Yoga Meditation mit Anja

18:00 - 18:30  Yoga Nidra - systematisch entspannen durch den Schlaf der Yogis mit Susanne

18:45 - 19:30  Erhöhe deinen Energielevel durch Lachyoga mit Dagmar

20:00 - 20:45  Kraftvolles Kundalini Yoga & entspannende Gong Meditation mit Susanne und Claudia

21:00 - 21:45  Aktiviere die Kraft in deiner Mitte! Kundalini Yoga mit Jana

22:00 - 23:00  Gemeinsames Mantrasingen mit Live-Musik

 

Bhakti-Raum

18:00 - 18:45  Entspannungsreise mit Sonja

19:00 - 19:45  Kundalini Yoga für den Rücken mit Dorothee
20:00 - 20:45  Vinyasa Flow mit Susanne P.
21:00 - 22:00  Kundalini Yoga für starke Nerven & Tiefen-Entspannung mit Susanne B.

 Yoga für mehr Ruhe und Kraft - die Herausforderungen der Zeit annehmen!

In der Yoganacht 2018 möchten wir - das Lichtraum-Team - Euch zeigen, wie Yoga Euch mit der Kraft in Eurer Mitte verbindet. Entspannung ist in diesem Zusammenhang ganz wichtig, denn: in der Ruhe liegt die Kraft und erst in der Entspannung entfaltet sich die Wirkung der Yoga-Übungen.

Yoga Nidra, Gong-Meditation und Tiefen-Entspannung mit Körperreise sind deshalb wichtiger Bestandteil unseres Angebots. Im Lichtraum bieten wir hauptsächlich Kundalini Yoga an. Diese einfache und effektive Energiearbeit kann Dich in kürzester Zeit stärken, Deinen Geist klären und ist ein wunderbares Werkzeug um die Herausforderungen Deines Lebens zu meistern.

Auch Vinyasa Yoga und Lachyoga kann man bei uns kennen lernen.

Wir freuen uns auf Dich!

 

Yogastile: Kundalini Yoga, Lachyoga, Yoga Nidra, Vinyasa Yoga, Yoga & Gong