Die Yogapraxis

Crellestr. 22 (2. Hof links, beim Eingang des Hotels), 10827 Berlin-Schöneberg

S1 Julius-Leber Brücke, S2 Yorckstraße (etwas weiter entfernt), U7 Kleistpark

Programm 18:00 - 22:00

18:00 - 18:15  Ankommen

18:15 - 19:00  Yogasession 1

19:30 - 20:15  Yogasession 2

20:45 - 21:30  Yogasession 3

21:30 - 22:00  Ausklang

 

"Die Yogapraxis" vermittelt die alte Lehre des Yoga angepasst an den Menschen von heute.

Vinaysa-Flow ist eine dynamische fließende Yogaform. Die einzelnen Übungen bauen aufeinander auf und werden in anmutigen Atem- und Bewegungsflüssen geübt. Wir praktizieren eine dynamische Asana-Sequenz mit dem Ziel, Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration und Entspannung zu fördern. Wir bieten für alle Asanas (Körperhaltungen) einfache und komplexe Varianten an, was einem sicheren Üben auf unterschiedlichen Levels dient. Neben Asanas fließen ein einfaches Pranayama (Atemübung) und Meditationen in die Yogastunde ein. 

 

Yogastile: Vinyasa-Flow