Bikram Yoga Berlin-Mitte

Krausnickstr. 23 (Vorderhaus 1. Obergeschoss), 10115 Berlin-Mitte

S1/S2 Oranienburger Str., S5/S7/S75 Hackescher Markt, M1/M5 Monbijouplatz

Programm 18:00 - 22:30

18:00 - 18:45 kurze Bikram-Yoga-Klasse zum Kennenlernen

19:15 - 20:00 kurze Bikram-Yoga-Klasse zum Kennenlernen

21:00 - 22:30 90 Minuten-Klasse - Bikram Yoga

 

Bestimmt hast Du bereits einiges über Bikram Yoga gehört. Wir machen bei einem regulären Training 26 Asanas (Übungen) in 90 Minuten bei 40 Grad. Man schwitzt, entgiftet, dehnt und streckt den ganzen Körper. Du trainierst deine Ausdauer, schulst Deine Balance, kräftigst jeden Muskel Deines Körpers, aktivierst Deine Drüsen und mobilisierst Deine Gelenke. Außerdem verbrennst Du in 90 Minuten bis zu 700 Kalorien. Kurz gesagt: Du fühlst dich wie neu geboren! Manche sagen, Bikram Yoga macht glücklich. Wir empfehlen Dir: Probiere es bei der LANGENACHTDESYOOOGA einfach mal aus!

 

Es erwartet Dich ein wunderschöner großer Yogaraum, mitten im Herzen von Berlin. Wir haben separate Umkleiden und natürlich Duschen in unserem Studio. Es wird barfuß und in leichter Sportbekleidung trainiert. Du brauchst ein großes Handtuch für die Matte und eines zum Duschen und natürlich: eine große Flasche Mineralwasser.

 

Nach dem Training bleibt Dir Zeit einen Tee zu trinken und deine Yoga-Erfahrungen mit anderen auszutauschen. Und wenn Du Fragen hast, zögere nicht die Lehrer nach der Yogaklasse anzusprechen.

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

Yogastile: Bikram Yoga