Ashtanga Yoga Studio

Karl-Kunger-Str. 21, 12435 Berlin Alt-Treptow

S Treptower Park, Bus 194 Bouchéstr., Bus 166/104 Heidelberger Straße, Bus 171 Mengerzeile, Bus 265 Puschkinallee/Eichenstr.

Programm: 18:00 - 22:00

18:00 - 18:15 Tee und Kennenlernen

18:15 - 19:00 Atemübungen & Sonnengrüße im Detail

19:30 - 20:15 Ashtanga Flow

20:45 - 21:30 Ashtanga Flow

21:30 - 22:00 Tee und Ausklang

 

Zur LANGENACHTDESYOOOGA bieten wir Ashtanga Vinyasa Flow - zum Schnuppern in traditionelles Yoga. Während der Klassen werden Asanavarianten gezeigt, sodass für alle Level eine gemeinsame Praxis möglich ist.

Ashtanga Yoga ist die ursprüngliche Form des Yoga und zeichnet sich durch dynamisch-fließendes Praktizieren der Asanas aus.

Es führt zur Harmonisierung des Atems, des Körpers, des gesamten Nervensystems und des Geistes. Die Praktizierenden werden ganzheitlich gestärkt und flexibel.

Bitte ev. Programmerweiterung auf der Webseite beachten.

 

Yogastile:  Ashtanga Yoga als geführte Klasse zum Kennenlernen